泉州中考体育考试项目考试规则
泉州市2017年初中毕业升学体育考试
项目考试规则
根据《国家学生体质健康标准》测试的操作方法、电子仪器功能特点、泉州市2017年初中毕业生升学体育考试有关文件，参考田径比赛规则，结合我市的实际情况制定泉州市2017年初中毕业生升学体育考试项目考试规则。
一、女生800米/男生1000米跑（必考选项）
（一）考试规则：
1、分组考试：受试者2至20人（至少2人）为一组考试。
2、起跑方式：采用站立式起跑，受试者听到“各就位→跑（哨声或枪声）”的口令后开始起跑。
3、计时方法：发令者在发出“跑”的口令同时按下按键，电子仪器自动开始计时，当受试者身体到达终点线的垂直面时，电子仪器自动停止计时并记录储存成绩。
4、受试者可穿运动鞋或平底布鞋，也可赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。（下面选考项目要求同）
（二）注意事项：
1、应试者必须在参加中长跑考试前做好考前准备活动，在起跑前穿好“号码背心”；
2、考试过程中，如碰到电子仪器出故障、受试者途中摔倒受伤、或途中受阻,可在当午组织重考；
3、考试工作人员应根据考试场地的实际情况，在起跑前向受试者讲清800米或1000米应跑的圈数，以免跑错距离；
4、考试工作人员应在起跑前告知受试者，在跑完后应保持站立并缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
（三）场地要求：250米以上环形跑道，地面要平坦，地质不限，跑道线要画清楚，且距离必须丈量准确。
二、100米游泳（必考选项）
在50米标准游泳池，按国家体育总局最新审定的游泳竞赛规则进行。
该考试男、女生项目一样，不分泳姿，只计时间。
注意事项：考试期间必须配备数量足够的救生员在场值守。
三、立定跳远（选考项目）
（一）考试规则：
1、受试者应站立在起跳线后，脚尖不得踩线，脚尖不得离开地面，两脚原地同时起跳，不得有助跑、垫步或连跳动作。
2、每人可测跳（连续）三次，电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
3、起跳时脚尖踩线、脚尖离开地面、助跑、垫步或连跳动作均判犯规，所跳成绩无效.
4、如三次试跳均犯规无成绩者，允许补测一次。如遇电子器材故障可在当午补测（下同）。
（二）、本项目考试前应提醒考生，考生每次起跳落地后必须往前走出感应区，不得往感应区（白线）两边走出，否则器材将自动判断为犯规。
（三）场地器材要求：电子测试板要放在平坦地面上，电子仪器立定跳远落地点区域为全覆盖面。
四、掷实心球（选考项目）
（一）考试规则：
1、受试者考试时应站在起掷线后，不得踩线。
2、必须是原地投掷，不得助跑或垫步。每人投掷三次（连续），电子仪器自动择取最好一次成绩记录储存。
3、必须双手举球从头部上方向前投掷，不能单手投掷或双手低甩。
4、犯规投掷成绩无效。如三次投掷均犯规无成绩者，允许补测一次。
5、受试者可以任意选择投掷线（3米、6米、9米）；受试者成绩超过13.5米的可另选起掷线。
（二）注意事项：
1、判断受试者投掷是否犯规，主要看受试者是否双手投掷，实心球出手是否从头部上方投出。
2、实心球出手的瞬间，脚可以同时蹬地、离地（只限制在出手瞬间）。如受试者两脚前后开立投掷，出手的同时后脚可以向前迈出一步，但不得踩线。
3、受试者预估成绩在7.5米以下的投掷线选择3米线，7.5米至10.5米之间的投掷线选择6米线，10.5米至13.5米之间的起跳点选择9米线。
（三）场地器材要求：长度30米以上的平整场地一块，地质不限，2
公斤实心球若干粒；电子测试仪器，电子仪器实心球落点区域覆盖面为长4.5米、宽度3.6--4米。
五、仰卧起坐（选考项目）
（一）考试规则：
1、受试者坐起时两肘触及或超过双膝，仰卧时两肩胛必须触垫。
2、受试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量完成起坐，判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
3、计时方法：电子仪器发出“开始”信号的同时计时，一分钟时间到，电子仪器自动终止计数并记录储存成绩。
（二）注意事项;
1、受试者仰卧于垫上，两腿稍分开，双脚国定在垫的仪器上，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。起坐前由测试员用仪器确认受测试者IC卡，当听到仪器发出“滴?滴滴”提示音受试者即开始起坐。当两肘触及或超过双膝，仪器感应发出一声“滴”提示音，仰卧时两肩胛触垫仪器感应又发出一声“滴”提示音，前后2次提示音计数值增加1。一分钟时间到，仪器发出2秒长鸣结束提示音，自动终止计数并显示和记录储存成绩。
2、一仰一坐动作必须连贯，且均有提示音，仪器才自动计数1。若连贯一仰一坐动作不到位，无提示音，则不计数。
（三）场地器材要求：电子测试垫要放在平坦地面上。
六、跳绳（选考项目）
（一）考试规则：
1、受者试将绳的长短调至适宜长度，听到电子仪器发出开始信号后开始跳绳，动作规范为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈）为一次。听到电子仪器发出结束信号后停止，电子仪器自动计数受试者在1分钟内完成跳绳次数并记录储存成绩。
2、摇绳动作必须是正摇，反摇绳子判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
3、每跳跃一次且摇一回环（一周圈）为一次，一跳多摇、只跳不摇和一跳一垫步均判为犯规，因犯规所得的次数扣除。
（二）注意事项;
1、测试过程中如发现跳绳拌脚，电子仪器自动减去无效次数，应继续进行。
2、测试过程中，绳子断坏可以补测。
3、测试绳子允许使用自备或考场准备的绳子。
（三）场地器材要求：电子测试板要放在平坦地面、应备有跳绳若干条。
