北京中考体育考试攻略：学校体育锻炼存在的误区
编辑：李老师高考志愿助手
随着北京体育中考分数变为40分，各个学校对于学生体育锻炼的重视明显加强，主管领导，班主任都很关注，甚至有的学校到了初三有早锻炼，课间操也改为跑步，体育课也加大了运动量，但是请问结果是什么，也许有的家长会发现我的孩子跑步成绩反而再下降，我想说那是必然的结果。因为初中的孩子正是身体发育的时候，学习压力大，每天还保持大运动量高强度跑步身体能受得了吗？不科学的跑步往往害了自己的学生。跑步要循序渐进，训练强度要因人而异，区别对面，一味地强调跑步的速度，最后孩子身体都跑坏了。提高成绩要有大运动量做保证同时还要有低运动量作为缓冲，学生不是野马拼命地哄让它玩命的跑，当孩子厌倦了，心里乏味了到那时候你会发现:我的学生怎么不听话了，怎么话变少了。
最后我想说的是:我们不能把学生当做野马不停的鞭打让他奔跑，该休息要适当科学的休息，不能为了成绩毁了孩子的身体，持续高强度训练孩子的成绩不一定会上去的。
希望各位家长，各位班主任要利用科学的方法去让学生锻炼，多鼓励，多沟通，有的时候停下来是为了更好的向前。加油孩子们。
2019年北京市中考体育改革方案,北京中考体育考试项目及评分标准
