高考结束后还要做什么 高考后如何调节心理

高考结束后还要做什么

建议在高考结束后，等待出成绩的日子，要多寻找本校的学长学姐或者老师们了解一下相关专业是学什么的，出路有哪些，为自己将来填报志愿打下基础。

建议在成绩出来后，要充分利用好网络，可以找到相关的app，根据自己的分数和名次搜索可以报考的大学。

建议提前在意向大学的招生网和招生简章上搜索本校的强势专业或者感兴趣的专业及出路，多利用贴吧、微博等渠道搜索大学的住宿条件、食堂、学校周边环境等相关信息。

建议填报志愿的时候，要多询问老师和家长的意见，最后自己要谨慎填报志愿，等待录取。

高考结束后要选择一个时间去高中学校拿回自己的各种档案、资料，这些资料有需要自己保存的，有需要拿去大学学校的。

收到录取通知书后，就要提前准备好大学开学报到需要拿的东西，比如身份证原件、身份证户口本复印件、一寸二寸照片，以及学校报到时所谈到的各种资料等等。

高考后如何调节心理

1、客观看待高考成绩

考试虽然结束了，但随之而来的对成绩的预测和获知，以及由此带来的考生种种心态变化和行为表现，尤其需要家长、学校和社会密切关注。

考试结束后，考生和家长的视线转移也会使情绪心理出现新变化，比较集中体现在对考试分数和能报考什么样的大学等方面的担忧。

建议考生应积极面对高考，懂得高考并不是人生的出路，高考只是人生中的一段旅程，要将其当作人生中的一个节点，是高中生活的结束，也是未来新生活的开始。考生不妨利用这段时间，好好规划一下自己的未来，比如考虑怎么选大学专业，或者要不要复读。每个人都可以有梦想，并为之去努力。同时家长也要保持平常心态，充分发挥好家庭“避风港”的作用，给孩子更多关心和呵护。

2、主动调整心理状态

考生考后常见的心理问题，主要表现为过度放纵、抑郁自责、焦虑不安、强迫思维、失眠多梦、躯体不适等。如果考生出现连续失眠、茶饭不思、无诱因腹疼腹泻、无故发火、易发脾气等情况，家长要注意考生可能存在的不良情绪，需引起关注并及时和积极引导、干预。

曾干指出，考生完成考试后，应保持平和的心态，正确调节自己的生活和心境，尤其要避免两种极端现象：一是过分放松、娱乐无度。不少考生认为反正考完了，要么一天到晚睡觉，要么长时间玩电脑、打游戏或与同学狂欢，结果反而招致身心疲惫；二是过度焦虑、自我封闭。考后出现适当的紧张、担忧是一种正常的心理状态，但是过度担心就不正常了，有些考生甚至足不出户，觉得自己考砸了，将自己封闭在家里，这些都是不可取的做法。

3、适当充实假期生活

建议考生在高考结束后，应遵循正常的生活和作息规律，并充分利用这段时间对自己中学时代的生活进行一个总结，对未来的大学生涯进行一些“设想”，让自己能够平稳度过高考后的这段时光。

1、高考结束后还要回学校吗 高考结束后的注意事项

高考结束后还要回学校吗高考之后，还需要去学校办三件事（回去几次要看办事的效率）：1、回学校领取高考招生信息类的书籍，以便填报高考志愿；2、网上高考志愿后，还需要现场确认签字，一般都安排在学校进行。3、回学校领取自己高中的档案原件，进入大学后要把此档案交到大学。4、还有很多中学，都要求学生把通信地址写到学校，这样大学录取通知书就要快递到学校了，考生自然要再回学校一趟，拿自己的录取通知书了。高考结束后...查看更多

2、送给儿子的高考结束后的话很是安心三篇

1篇不管高考结果如何，天都不会塌下来不论如何，高考都不能决定你的一生。刚刚高考完的学生，内心定是非常复杂的，等成绩的阶段也是最熬人的一段时间。但是，我们要让孩子知道，人生的每一步都充满着太多可能，就算高考失败，天也不会塌下来。当你的孩子在漫长的备考中不断积累时，他们在不知不觉中拥有了坚持主动学习的能力、专心致志朝一个目标奋进的能力、吃苦抗压的能力、长久自律的能力……这些能力，都能伴随一个人的一生，...查看更多

3、高考结束后失利失败的人生感想3篇

（一）关于我姐，她是个十分幸运又十分不幸运的人。幸运是因为她高考跃居省重点线，不幸运是她参加了三次高考。要论高考的感受，我想没有人能深刻得过她，高中三年，成绩均为班级10名左右，第一次高考由于肠痉挛发作，发挥失常；复读一年，第二次高考时，身体基本无恙，爸妈战战兢兢地陪护了两天，依然与二本失之交臂，于是报考了专科院校，整个暑假里，她异常烦躁，不吃不喝，总愿意躲在房间里，甚至一度抱怨生活无趣，眼看着曾...查看更多

4、高三学生高考结束后的感想简短二篇

1篇1.自高考结束后，我意识中的夏天就真正地结束了，现在别人口中的夏天，在我看来只是那些很热的日子。高考进考场时告诉自己的唯一一句话就是把试卷做完。和往常考试一样，匆忙之下的高考结束了。没什么特别感受，只记得麻烦老妈送我午饭，顶着大太阳还要给我带午饭，很心疼她。现在对我来说除了给大家送祝福之外，高考和我一点关系都没有。高考结束以后，我真的有一种怅然若失的感觉，就是突然不知道干嘛，一切都突然结束了的...查看更多

5、高考结束后的步入大学的感想五篇

篇1怀揣着憧憬，怀揣着梦想，我走进了黑龙江八一农垦大学。这是一做美丽的校园，校园宽敞整洁，校内树木成荫。刚来的第一天，由于学校实在太大，我和我的父母都有点晕头转向。多亏了学长学姐们热心的帮助，我们才能够顺利的办好入学手续，在农大的第一个夜晚，我哭了，也许是因为想家吧，从未出过远门的我这次跨越了半个中国，从南方来到这个陌生的城市，真有点背井离乡的感觉，心里酸酸的。可是室友门的安慰和鼓励让我很是感动，...查看更多

6、高考最后一门结束后的心情经典语录五篇

1篇1、超越自己，向自己挑战，向弱项挑战，向懒惰挑战，向陋习挑战。高考，加油！2、只要你选择了一条路，别人肯定会为你让路。3、今天是6月9日，高考结束的第一天。离开高中校园4、知道你想要什么，一半是知道你必须放弃什么。5、亲爱的，就要进考场了，我在这大大的北方城市里，为你祝福，我相信，你知道的，我的祝福伴在你的左右，我知道，你一定会赢的！6、有人曾经问杜尚，他一生中最好的作品是什么？杜尚说：那对我...查看更多

7、朋友圈发高考结束后的心情句子二篇

1再见了，复习了一遍又一遍的课本;再见了，那堆做不完的试卷;再见了，一起并肩作战的同学;再见了，所有耐心指导的老师;再见了，我最亲爱的母校;再见了，那些奋斗的日日夜夜;再见了，我的高考，再会吧，我的青春!最后一场考试铃声响起，2019高考结束，这一刻，不问成绩，只敬青春!再见了，高考!9月，我们大学见!高考结束了以后，身上扔下的包袱并没有让我更轻松。反而让我更沉重，迷茫。沉重的不止心里还有身体。高...查看更多

8、高考学生结束后的心情怎么形容四篇

11.这世界上本就是一座座城，高中是一座城，大学也是一座城，结束了高考只是从一座城去到了另外一座城，毕业后发现社会也是一座城。。。无休止的从一座城到另一座城2.刚才走在考场外的太阳下，回头看大家的表情，一个个的如此平静，心里突然失望了一下，高考就这么结束了，没有想象中热烈欢呼的同学，也没有扔书扔本的庆祝活动，根本没有我想象中那么划时代，就这么平平淡淡的结束了。3.高考结束了，想对所有高考生说：成长...查看更多

9、高考结束后男孩跟女孩表白的话二

1篇1、相遇总是点点头，想说总是难开口，视线相交的一瞬间，我已感觉到你的温柔。2、喜欢，就是淡淡的爱。爱，就是深深的喜欢。我希望以后可以不用送你回家，而是我们一起回我们的家。3、都说流星有求必应，我愿在星空下等待，等到一颗星被我感动，载着我的思念和祝福，落在你熟睡的枕边。4、爱情是点滴的积累，一点一滴，慢慢珍藏在心底，慢慢在心底酝酿，两个人一起来呵护。悄悄的，爱情变了，变成了一种叫做幸福的东西，萦...查看更多

10、高考结束后假期要做的几件事 高考结束后的祝福语

高考结束后假期要做的几件事1、考驾照对于考驾照这间事，很多人都不以为然，认为等到大学之后也一样考取，但是我想说虽然上大学后可以拿到驾照，但是时间很拥挤，上了一周的课，很多人都想在宿舍睡懒觉，大学附近的驾校生意很受欢迎，所以迟到的话只能等很长时间，工作结束后就更不用说了，早上九点晚上五点有时还有加班，好不容易休息的日子再去练车，估计整个人都不情愿了。2、掌握一点特长很多人在高考结束的假期里忽略了一件...查看更多

另外，高考后的暑假，考生还可根据各自不同的兴趣爱好，在注意人身安全和做好防疫的前提下，利用假期去参加有益身心健康的活动，学习课堂之外的知识，比如体育运动、考驾照、短途旅游等，也可从事志愿服务等社会实践，增加社会阅历，从不同渠道去缓解高考成绩和填报志愿带来的压力。